沖ヨガ!ガッツ石松も驚いた?

easyヨガ

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easyヨガ
作者 : Akira(Studio yoggy)
定価 : ¥ 800
出版元 : 学習研究社
発売日 : 38189
カテゴリ : 単行本
ランキング : 101335
価格 商品名 納期
¥ 800 easyヨガ 通常24時間以内に発送
 まだ体の堅い方に。

ブームに乗り、昨年からダイエット目的で、ヨガ始めました。
とは言っても教室に通える程、時間もお金も余裕が無いので
本を何冊か購入しては、ひとり、あーでもない、こーでもないと悪戦苦闘。
結果、体が堅いくせに見本通りにしようと
無理な体勢を繰り返したせいで腰を悪くする・・・という悪循環でした。
恐らく、初心者が手にするようなヨガの本では無かったのでしょう。

そんな時、見つけたのが本書。
ディ―プな精神性には触れず、シンプルに
「痩身」「ストレッチ効果」というエクササイズとしてのヨガに
焦点を当て、分りやすく写真付きで解説してくれています。
しかも、ヨガの本には案外書かれていない
体の堅い人のためのやり方までキチンと書かれているので
本書を参考にしてからは、一切、体を痛めなくなりました。

ヨガを本格的に知っている方からすると、物足りないかも知れませんが
初心者の方、体の堅い方、ヨガの本を買っては
自分にはハードルが高すぎた・・・と後悔している方がいたら
是非、こちらの本を試してみて下さい。
嬉しい価格で、体も心も楽になりますよー。

 すぐできそうな感じ

たまたま発見した本ですが、無駄が無いと言うか、やりやすい(とっつきやすい)というか、読者本位で作られているような気がしました。
これなら私もちょっとづつはじめられるかな?そう思わせてくれる本です。

変な芸能人が出てこないのが、○(まる)

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武芸のことば、名言を紹介、沖ヨガ ... 当たり前のことを、当たり前に感じる感受能力の事。 沖ヨガ修道場、前道場長. 龍村修先生 ... 沖ヨガ修道場の合宿に何度か行った時、 道場長・龍村修先生に教えていただ言葉です。 こういう ...
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体に風通し。 シンプルで無理のないポーズをゆっくりくりかえすうちに、まんべんなく体がほぐれ、信じられないくらいに軽くなる。 フニャフニャではなく、しっかりと足が自分を支える感じがステキで、軽くなる体。 ほんのわずか、一時間半なのに ...
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http://budofsys.hp.infoseek.co.jp/kotoba/56_yoga.html
サイトURL:
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